All recipes
BreakfastveganQuickOne potKid friendly
Grüne Smoothie-Bowl mit Mango
Diese vitaminreiche Bowl aus Spinat und exotischen Früchten besticht durch ihre herrlich samtige Textur und natürliche Süße.
10 minTotal
5 minPrep
Ingredients5
- Bananen (gefroren)2 Stück
- Frischer Blattspinat2 Handvoll
- Mango (gefroren)150g
- Kiwi0.5 Stück
- Kakaonibs oder Kokosraspeln1 EL
Instructions
- 1
Die gefrorenen Bananenstücke und den gründlich gewaschenen Spinat im Standmixer glatt pürieren.
- 2
Leicht angetaute Mango sowie die Kiwi hinzufügen und alles mixen, bis eine cremige, dickflüssige Konsistenz erreicht ist.
- 3
Die grüne Masse in eine Schüssel füllen und gleichmäßig glatt streichen.
- 4
Großzügig mit Toppings nach Wahl bestreuen und sofort eiskalt löffeln.
NutritionPer serving
320Calories
5gProtein
65gCarbs
2gFat
Equipment
blender
Tags
VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-free
