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Grüne Smoothie-Bowl mit Mango
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Grüne Smoothie-Bowl mit Mango

Diese vitaminreiche Bowl aus Spinat und exotischen Früchten besticht durch ihre herrlich samtige Textur und natürliche Süße.

10min
EasyDifficulty
1Servings
ModeratePrice
10 minTotal
5 minPrep

Ingredients5

  • Bananen (gefroren)2 Stück
  • Frischer Blattspinat2 Handvoll
  • Mango (gefroren)150g
  • Kiwi0.5 Stück
  • Kakaonibs oder Kokosraspeln1 EL

Instructions

  1. 1

    Die gefrorenen Bananenstücke und den gründlich gewaschenen Spinat im Standmixer glatt pürieren.

  2. 2

    Leicht angetaute Mango sowie die Kiwi hinzufügen und alles mixen, bis eine cremige, dickflüssige Konsistenz erreicht ist.

  3. 3

    Die grüne Masse in eine Schüssel füllen und gleichmäßig glatt streichen.

  4. 4

    Großzügig mit Toppings nach Wahl bestreuen und sofort eiskalt löffeln.

NutritionPer serving

320Calories
5gProtein
65gCarbs
2gFat

Equipment

blender

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-free

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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