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Grüner Avocado-Bananen-Smoothie
Dieser cremige Smoothie liefert wertvolle Fette aus der Avocado und natürliche Süße aus reifen Bananen.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients5
- Zitrone1 St.
- Avocado1 St.
- Bananen2 St.
- Blattspinat100 g
- Wasser800 ml
Instructions
- 1
Die Zitrone auspressen, die Avocado halbieren, entkernen und das Fleisch aus der Schale löffeln.
- 2
Die Bananen schälen und zusammen mit der Avocado in grobe Würfel schneiden.
- 3
Den Spinat waschen, trocken schütteln und zusammen mit den Früchten in ein hohes Gefäß geben.
- 4
Einen Esslöffel Zitronensaft sowie das Wasser hinzufügen und alles auf höchster Stufe fein pürieren.
- 5
Den frischen Smoothie sofort in Gläser füllen und genießen.
NutritionPer serving
176Calories
3gProtein
16gCarbs
10gFat
Equipment
blender
Tags
VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenopork
