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Grüner Smoothie mit Kiwi
Ein erfrischender Shake aus Blattspinat und spritziger Kiwi für einen vitaminreichen Frischekick.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients4
- Blattspinat200g
- Kiwi4 Stück
- Zitrone1 Stück
- Wasser600ml
Instructions
- 1
Den Blattspinat gründlich waschen und in einer Salatschleuder trocken tupfen.
- 2
Drei Kiwis schälen und vierteln; die vierte Kiwi für die Dekoration in feine Scheiben schneiden.
- 3
Die Zitrone auspressen und zwei Esslöffel des Saftes zusammen mit dem Spinat, den Kiwi-Vierteln und Wasser in ein hohes Gefäß geben.
- 4
Die Mischung fein pürieren, in Gläser füllen und mit den verbliebenen Kiwischeiben garnieren.
NutritionPer serving
61Calories
2gProtein
11gCarbs
1gFat
Equipment
blender
Tags
VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenopork



