Matcha-Overnight-Oats mit Kokos
Cremige Haferflocken mit herbem Matcha und exotischer Kokosmilch sorgen für einen belebenden Start in den Tag.
Ingredients10
- Kokosmilch (ungesüßt)200 ml
- Wasser100 ml
- Matcha-Pulver1 TL
- Honig1 EL
- Zarte Haferflocken100 g
- Chiasamen1 EL
- Banane1 kleine
- Heidelbeeren50 g
- Kürbiskerne1 EL
- Kokoschips1 EL
Instructions
- 1
Verrühre die cremige Kokosmilch mit Wasser, dem leuchtend grünen Matcha-Pulver und Honig, bis eine glatte, smaragdgrüne Flüssigkeit entsteht.
- 2
Rühre die zarten Haferflocken und die Chiasamen unter die Mischung, bis alles gleichmäßig benetzt ist und die Samen aufquellen können.
- 3
Fülle den Mix in zwei Gläser und lasse ihn über Nacht im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen verbinden und eine puddingartige Konsistenz entsteht.
- 4
Schneide die Banane am Morgen in feine Scheiben und garniere die kühlen Oats mit frischen Heidelbeeren, knackigen Kürbiskernen und gerösteten Kokoschips.
NutritionPer serving
Allergens
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Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
