All recipes
Orientalische Overnight Oats
BreakfastvegetarianQuickOne potKid friendlyMeal prep

Orientalische Overnight Oats

Ein cremiges Frühstück aus Haferflocken mit süßen Aprikosen und knackigen Nüssen für einen kraftvollen Morgen.

480min
EasyDifficulty
1Servings
ModeratePrice
480 minTotal
5 minPrep

Ingredients8

  • Pecannüsse1 EL
  • Walnüsse1 EL
  • getrocknete Aprikosen4 Stück
  • Haferflocken100g
  • Milch240 ml
  • Honig0.5 TL
  • Zimt0.5 TL
  • Feige1 Stück

Instructions

  1. 1

    Die Nüsse mit dem Messer grob hacken und die getrockneten Aprikosen in feine Würfel schneiden.

  2. 2

    Alle Zutaten außer der Feige in eine verschließbare Dose geben und gründlich vermengen, bis die Milch die Flocken benetzt.

  3. 3

    Die Dose fest verschließen und die Oats für mindestens 3 Stunden im Kühlschrank quellen lassen, bis sie cremig gebunden sind.

  4. 4

    Die Overnight Oats mit der aufgeschnittenen Feige und den restlichen Nüssen garniert kühl genießen.

NutritionPer serving

550Calories
18gProtein
75gCarbs
20gFat

Allergens

GlutenMilkTree nuts

Tags

VegetarianPescatarian

You might also like