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Sojadrink-Porridge mit Clementinen
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Sojadrink-Porridge mit Clementinen

Ein rein pflanzliches Frühstück mit sonnigen Zitrusfrüchten, Beeren und gerösteten Haselnüssen.

10min
EasyDifficulty
4Servings
ModeratePrice
10 minTotal
10 minPrep

Ingredients9

  • Haferflocken, zart160g
  • Pflanzenöl1 EL
  • Sojadrink500ml
  • Wasser300ml
  • Heidelbeeren, frisch100g
  • Clementine2 Stk
  • Haselnusskerne100g
  • Minze, frisch10g
  • Honig1 EL

Instructions

  1. 1

    Haferflocken im Topf anrösten, bis sie duften, dann mit Sojadrink und Wasser aufgießen.

  2. 2

    Unter Rühren ca. 10 Minuten sanft köcheln lassen, bis ein cremiger Brei entsteht.

  3. 3

    Die Clementinen schälen und sauber filetieren, Haselnüsse mit einem Messer grob hacken.

  4. 4

    Den Porridge mit Honig verfeinern und in Schüsseln anrichten.

  5. 5

    Großzügig mit Beeren, Clementinenstücken, Minze und den Nüssen garnieren.

NutritionPer serving

414Calories
12gProtein
48gCarbs
18gFat

Allergens

GlutenTree nuts

Tags

VegetarianPescatarianLactose-free

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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