Süßer Chia-Kiwi-Pudding
Ein ballaststoffreiches Frühstück mit intensiver Kiwi-Grundnote und aromatischer Minze zum Löffeln.
Ingredients5
- Chia-Samen80g
- Honig2 TL
- Naturjoghurt500g
- Kiwi4 St.
- Frische Minze20g
Instructions
- 1
Chia-Samen mit Honig und Joghurt glatt rühren und für mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen.
- 2
Am nächsten Tag die Kiwis schälen und in Würfel schneiden.
- 3
Minzblätter abzupfen und zusammen mit den Kiwis, etwas Wasser und Honig zu einer feinen, leuchtend grünen Sauce pürieren.
- 4
Den fest gewordenen Pudding in Schälchen füllen und das frische Fruchtpüree gleichmäßig darauf verteilen.
- 5
Direkt genießen, solange das Dessert noch angenehm kühl ist.
NutritionPer serving
Allergens
Equipment
Tags
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
