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Tomaten-Spiegeleier auf Vollkornbrot
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Tomaten-Spiegeleier auf Vollkornbrot

Saftig gebratene Tomatenscheiben kombiniert mit perfekt gestockten Spiegeleiern und frischer Petersilie.

15min
EasyDifficulty
4Servings
ModeratePrice
15 minTotal
15 minPrep

Ingredients8

  • Petersilie, frisch10g
  • Strauchtomaten4 Stk.
  • Olivenöl2 EL
  • Butter1 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Eier4 Stk.
  • Roggenvollkornbrot4 Scheiben

Instructions

  1. 1

    Tomaten in Scheiben schneiden und in einer Mischung aus Öl und Butter in der Pfanne weich dünsten.

  2. 2

    Die Eier vorsichtig aufschlagen und direkt über das duftende Tomatenbett gleiten lassen.

  3. 3

    Bei mittlerer Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch leicht flüssig ist.

  4. 4

    Mit gehackter Petersilie bestreuen und zusammen mit dem Vollkornbrot genießen.

NutritionPer serving

306Calories
13gProtein
25gCarbs
17gFat

Allergens

GlutenEggsMilk

Tags

VegetarianPescatariannopork

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