Vitalisierender Grüner Chia-Smoothie

Ingredients7

• Bananen2 St.
• Orangen2 St.
• Kiwi4 St.
• Blattspinat300 g
• Chia-Samen20 g
• Wasser250 ml
• Frische Minze10 g

Instructions

1. 1

   Bananen, Orangen und Kiwis von der Schale befreien und alles in grobe Stücke schneiden.

2. 2

   Den Blattspinat gründlich waschen und am besten in einer Salatschleuder vollständig trocken schleudern.

3. 3

   Die Früchte mit dem Spinat, den Chia-Samen und dem kühlen Wasser in einen Hochleistungsmixer geben.

4. 4

   Alles auf höchster Stufe glatt pürieren, in Gläser füllen und mit der duftenden Minze dekoriert servieren.