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Amaranth-Porridge mit Pflaume
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Amaranth-Porridge mit Pflaume

Ein nahrhafter Amaranth-Brei mit Mandelnote, fruchtigem Pflaumenaufstrich und knackigen Mandeln.

EinfachSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis

Zutaten7

  • Mandeldrink240 ml
  • Amaranth Frühstücks-Porridge120 g
  • Mohn gemahlen1 EL
  • Bourbon-Vanille1 Prise
  • Braune Mandeln2 EL
  • Pflaumenaufstrich3 EL
  • Porridge Topping1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Mandeldrink in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen, ohne ihn aufzukochen.

  2. 2

    Amaranth-Mischung mit Mohn und Vanille vermengen und unter Rühren in die warme Milch geben.

  3. 3

    Die Hitze reduzieren und den Brei für 5 Minuten quellen lassen.

  4. 4

    Währenddessen Mandeln grob hacken.

  5. 5

    Den Pflaumenaufstrich in zwei Schüsseln verteilen, den heißen Porridge daraufgeben und mit dem Topping sowie den Nüssen garnieren.

NährwertePro Portion

466Kalorien
19gEiweiß
53gKohlenhydrate
20gFett

Allergene

Schalenfrüchte

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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