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Amaranth-Porridge mit Pflaume
Ein nahrhafter Amaranth-Brei mit Mandelnote, fruchtigem Pflaumenaufstrich und knackigen Mandeln.
Zutaten7
- Mandeldrink240 ml
- Amaranth Frühstücks-Porridge120 g
- Mohn gemahlen1 EL
- Bourbon-Vanille1 Prise
- Braune Mandeln2 EL
- Pflaumenaufstrich3 EL
- Porridge Topping1 TL
Zubereitung
- 1
Den Mandeldrink in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen, ohne ihn aufzukochen.
- 2
Amaranth-Mischung mit Mohn und Vanille vermengen und unter Rühren in die warme Milch geben.
- 3
Die Hitze reduzieren und den Brei für 5 Minuten quellen lassen.
- 4
Währenddessen Mandeln grob hacken.
- 5
Den Pflaumenaufstrich in zwei Schüsseln verteilen, den heißen Porridge daraufgeben und mit dem Topping sowie den Nüssen garnieren.
NährwertePro Portion
466Kalorien
19gEiweiß
53gKohlenhydrate
20gFett
Allergene
Schalenfrüchte
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



