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Aromatische mediterrane Fisch-Paella
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Aromatische mediterrane Fisch-Paella

Eine reichhaltige Pfanne mit Meeresfrüchten, Fischfilet, Paprika und Safranreis für ein besonderes Abendessen.

60Min.
SchwerSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
60 Min.Gesamt
60 Min.Kochen

Zutaten14

  • Muscheln500g
  • Tintenfisch-Tuben250g
  • Garnelen125g
  • Fischfilet400g
  • Paprikaschoten2 Stk.
  • Zwiebel1 Stk.
  • Knoblauch2 Zehen
  • Erbsen (TK)150g
  • Paella-Reis250g
  • Olivenöl4 EL
  • Safran1 Prise
  • Zitrone0.5 Stk.
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Säubere die Meeresfrüchte gründlich und kontrolliere die Muscheln auf ihre Frische.

  2. 2

    Brate den Fisch, die Tintenfischringe und Garnelen in einer großen Pfanne kurz an und nimm sie wieder heraus.

  3. 3

    Dünste Zwiebeln, Knoblauch und Paprika an, lösche mit Safranwasser ab und gib den Reis sowie die Meeresfrüchte hinzu.

  4. 4

    Lasse die Paella ca. 20 Minuten köcheln, füge zum Schluss die Erbsen hinzu und schmecke das Gericht mit Zitronensaft ab.

NährwertePro Portion

530Kalorien
36gEiweiß
59gKohlenhydrate
12gFett

Allergene

KrebstiereFischWeichtiere

Tags

PescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

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