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Asiatischer Mungobohnensprossen-Salat
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Asiatischer Mungobohnensprossen-Salat

Ein knackiger Rohkostsalat mit feiner Sesamnote und frischem Reisessig-Dressing.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
7Portionen
ModeratPreis
30 Min.Gesamt
30 Min.Kochen

Zutaten7

  • Mungobohnensprossen500g
  • Lauchzwiebeln200g
  • Rote Paprika1 Stück
  • Sojasoße3-4 EL
  • Zucker1 TL
  • Reisessig1 EL
  • Sesamöl1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Die Mungobohnensprossen gründlich waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden und die Paprika in hauchdünne Streifen zerteilen.

  3. 3

    Sojasoße mit Zucker und Reisessig glatt rühren, dann das aromatische Sesamöl unterschlagen.

  4. 4

    Das Gemüse in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen, damit sich die Aromen verbinden.

  5. 5

    Den Salat vor dem Servieren etwa 15 Minuten durchziehen lassen, bis er leicht mariniert ist.

NährwertePro Portion

55Kalorien
4gEiweiß
7gKohlenhydrate
1gFett

Allergene

GlutenSojaSesam

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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