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MittagessenveganAsiatischSchnellOne PotMeal Prep
Asiatischer Mungobohnensprossen-Salat
Ein knackiger Rohkostsalat mit feiner Sesamnote und frischem Reisessig-Dressing.
30 Min.Gesamt
30 Min.Kochen
Zutaten7
- Mungobohnensprossen500g
- Lauchzwiebeln200g
- Rote Paprika1 Stück
- Sojasoße3-4 EL
- Zucker1 TL
- Reisessig1 EL
- Sesamöl1 EL
Zubereitung
- 1
Die Mungobohnensprossen gründlich waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.
- 2
Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden und die Paprika in hauchdünne Streifen zerteilen.
- 3
Sojasoße mit Zucker und Reisessig glatt rühren, dann das aromatische Sesamöl unterschlagen.
- 4
Das Gemüse in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen, damit sich die Aromen verbinden.
- 5
Den Salat vor dem Servieren etwa 15 Minuten durchziehen lassen, bis er leicht mariniert ist.
NährwertePro Portion
55Kalorien
4gEiweiß
7gKohlenhydrate
1gFett
Allergene
GlutenSojaSesam
Tags
VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork



