Alle Rezepte

FrühstückveganSchnellKinderfreundlich
Avocado-Brot mit frischer Kresse
Gesunde Roggenbrote mit selbstgemachter Guacamole und knackigen Gurkenscheiben für den puren Frischekick.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten7
- Salatgurke0.5 St.
- Bio-Limette1 St.
- Avocado1 St.
- Salz1 Prise
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Roggenbrot4 Scheiben
- Kresse1 Beet
Zubereitung
- 1
Das Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale löffeln und in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
- 2
Limettensaft auspressen und zusammen mit Salz und Pfeffer unter das Avocadomus mischen, bis es cremig und würzig ist.
- 3
Die Salatgurke waschen und in gleichmäßige, dünne Räder schneiden.
- 4
Die Roggenbrotscheiben großzügig mit der Guacamole bestreichen und mit den Gurkenscheiben belegen.
- 5
Zum Abschluss die Kresse frisch vom Beet direkt über die Brote schneiden.
NährwertePro Portion
247Kalorien
5gEiweiß
26gKohlenhydrate
13gFett
Allergene
Gluten
Tags
VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork



