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Balsamico-Hähnchen mit Bruschetta-Pasta
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Balsamico-Hähnchen mit Bruschetta-Pasta

Saftig gebratenes Hähnchenbrustfilet auf aromatischen Spaghetti mit frischen Tomaten und herbem Rucola.

35Min.
MittelSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
35 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten11

  • Hähnchenbrustfilet500g
  • Balsamico-Essig80ml
  • Olivenöl4 EL
  • Spaghetti500g
  • Tomaten500g
  • rote Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Zehen
  • Rucola1.5 Handvoll
  • Basilikum1 Handvoll
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Zuerst das Hähnchenbrustfilet in einen Gefrierbeutel geben, mit Balsamico übergießen und mindestens 30 Minuten marinieren lassen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, das Fleisch abtropfen lassen und darin goldbraun sowie knusprig ausbacken.

  3. 3

    Währenddessen die Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest garen und anschließend abgießen.

  4. 4

    Das fertige Fleisch aus der Pfanne nehmen, Zwiebeln und Knoblauch kurz im restlichen Fett dünsten und die Tomatenwürfel mitschmoren.

  5. 5

    Die Nudeln mit Rucola und Basilikum unterheben, kräftig abschmecken und mit dem aufgeschnittenen Hähnchen servieren.

NährwertePro Portion

700Kalorien
44gEiweiß
88gKohlenhydrate
19gFett

Allergene

GlutenSchwefeldioxid und Sulphite

Tags

Laktosefrei

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