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Beeren-Joghurt mit Bananenscheiben
Diese fruchtige Bowl besticht durch ihre cremige Textur der pürierten Beeren und den crunchigen Biss der Cashewkerne.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten6
- Beerenmischung300g
- Bananen2 Stk.
- Naturjoghurt500g
- Honig1 EL
- Cashewkerne4 EL
- Chia-Samen20g
Zubereitung
- 1
Die tiefgekühlte Beerenmischung in einer Schüssel sanft auftauen lassen.
- 2
Die Bananen schälen und in gleichmäßige Scheiben schneiden.
- 3
Die Beeren in einem hohen Gefäß fein pürieren, bis ein intensives Aroma aufsteigt.
- 4
Den cremigen Joghurt vorsichtig unter das Beerenpüree ziehen und mit goldenem Honig süß abschmecken.
- 5
Den farbenfrohen Joghurt auf Schälchen verteilen, mit den Bananen, knackigen Cashewkernen und Chia-Samen toppen.
NährwertePro Portion
301Kalorien
10gEiweiß
33gKohlenhydrate
13gFett
Allergene
MilchSchalenfrüchte
Ausstattung
blender
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



