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Bunte Gemüse-Kartoffel-Pfanne
Eine herzhafte Pfanne mit Schweinefleisch, Kartoffeln und frischem Gemüse, die mit Kräuterschmand verfeinert wird.
45 Min.Gesamt
45 Min.Kochen
Zutaten13
- Schweineschnitzel300g
- Öl3 EL
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Kleine Kartoffeln400g
- Kleine Champignons200g
- Zucchini250g
- Lauchzwiebeln0.5 Bund
- Brokkoli250g
- Getrocknete Tomaten75g
- Petersilie0.5 Bund
- Oregano0.5 Töpfchen
- Schmand200g
Zubereitung
- 1
Fleisch in Streifen schneiden, in Öl kräftig anbraten, würzen und beiseitelegen.
- 2
Kartoffeln in derselben Pfanne goldbraun braten, nach zehn Minuten Champignons, Zucchini und Lauchzwiebeln hinzufügen.
- 3
Brokkoli in Salzwasser acht Minuten garen und mit dem Fleisch sowie den getrockneten Tomaten unter die Kartoffeln heben.
- 4
Schmand mit fein gehackten Kräutern glatt rühren und als kühler Kontrast zum heißen Pfannengericht servieren.
NährwertePro Portion
390Kalorien
25gEiweiß
23gKohlenhydrate
22gFett
Allergene
Milch
Tags
Glutenfrei



