Alle Rezepte
Bunte Polenta-Pizza mit Gemüse
MittagessenvegetarianKinderfreundlich

Bunte Polenta-Pizza mit Gemüse

Eine gesunde Pizza-Alternative aus cremigem Maisgrieß belegt mit frischem Blattspinat und Paprika.

35Min.
MittelSchwierigkeit
1Portionen
ModeratPreis
35 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten9

  • Möhren150g
  • Paprika1 große
  • Blattspinat125g
  • Gemüsebrühe250 ml
  • Sahne100 ml
  • Wasser250 ml
  • Maisgrieß125g
  • Cocktailtomaten5 Stück
  • Geriebener Käse75g

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 175 Grad vorheizen und Möhren sowie Paprika in feine Stücke schneiden.

  2. 2

    Das Gemüse in Gemüsebrühe ca. 10 Minuten dünsten, bis das Wasser fast vollständig verdampft ist.

  3. 3

    Den Blattspinat hinzugeben und kurz mitgaren, bis er zart zusammenfällt.

  4. 4

    Sahne und Wasser einrühren, den Maisgrieß einrieseln lassen und unter Rühren kurz aufkochen.

  5. 5

    Die Polenta-Masse auf einem Backblech rund ausstreichen und mit Tomatenscheiben belegen.

  6. 6

    Mit Käse bestreuen und für 15-20 Minuten backen, bis der Rand knusprig und der Käse geschmolzen ist.

NährwertePro Portion

1120Kalorien
33gEiweiß
117gKohlenhydrate
52gFett

Allergene

MilchSellerie

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfrei

Das könnte dir auch gefallen