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Bunter Paprika-Pilz-Salat
Ein knackiger Salat aus Paprika, Zuckerschoten und Champignons, verfeinert mit gerösteten Pinienkernen.
Zutaten9
- Gelbe Paprikaschoten2 Stück
- Zuckerschoten125g
- Frühlingszwiebel1 Stück
- Braune Champignons100g
- Sesam1 EL
- Pinienkerne2 EL
- Weißer Aceto Balsamico2 EL
- Zitronensaft2 EL
- Olivenöl3 EL
Zubereitung
- 1
Pinienkerne ohne Fett goldbraun anrösten.
- 2
Paprika, Champignons und Frühlingszwiebeln kleinschneiden, Zuckerschoten kurz blanchieren.
- 3
Gemüse anrichten.
- 4
Aus Essig, Öl, Zitrone und Gewürzen ein Dressing rühren und über den Salat geben.
- 5
Mit Pinienkernen und Sesam bestreuen.
NährwertePro Portion
188Kalorien
6gEiweiß
10gKohlenhydrate
14gFett
Allergene
SchalenfrüchteSesam
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



