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Bunter Paprika-Pilz-Salat
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Bunter Paprika-Pilz-Salat

Ein knackiger Salat aus Paprika, Zuckerschoten und Champignons, verfeinert mit gerösteten Pinienkernen.

EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis

Zutaten9

  • Gelbe Paprikaschoten2 Stück
  • Zuckerschoten125g
  • Frühlingszwiebel1 Stück
  • Braune Champignons100g
  • Sesam1 EL
  • Pinienkerne2 EL
  • Weißer Aceto Balsamico2 EL
  • Zitronensaft2 EL
  • Olivenöl3 EL

Zubereitung

  1. 1

    Pinienkerne ohne Fett goldbraun anrösten.

  2. 2

    Paprika, Champignons und Frühlingszwiebeln kleinschneiden, Zuckerschoten kurz blanchieren.

  3. 3

    Gemüse anrichten.

  4. 4

    Aus Essig, Öl, Zitrone und Gewürzen ein Dressing rühren und über den Salat geben.

  5. 5

    Mit Pinienkernen und Sesam bestreuen.

NährwertePro Portion

188Kalorien
6gEiweiß
10gKohlenhydrate
14gFett

Allergene

SchalenfrüchteSesam

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

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