Alle Rezepte
Buntes Gemüse in Folie
MittagessenveganDeutscheSchnellOne PotKinderfreundlich

Buntes Gemüse in Folie

Frisches, schonend gegartes Balkangemüse mit Zitrone und Olivenöl aus dem Ofen.

EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GünstigPreis

Zutaten8

  • Kartoffeln300 g
  • Zucchini300 g
  • Tomaten3 Stück
  • Gemüsezwiebel1 Stück
  • Öl2 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Zitronensaft2 TL

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse in feine Scheiben oder Spalten schneiden.

  2. 2

    In einer Schüssel mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen.

  3. 3

    Das Gemüse auf zwei Stücken geölter Alufolie verteilen.

  4. 4

    Folie fest verschließen, sodass kein Dampf entweichen kann.

  5. 5

    Auf dem Grill oder im Ofen für 30 Minuten garen.

NährwertePro Portion

228Kalorien
4gEiweiß
18gKohlenhydrate
15gFett

Ausstattung

oven

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinoporkKeto

Das könnte dir auch gefallen