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Buntes Paprika-Rührei
Farbenfrohes Rührei auf kräftigem Roggenbrot, ergänzt durch frische Tomatenspalten und knackige Paprika.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten9
- Rote Paprika1 St.
- Grüne Paprika1 St.
- Eier4 St.
- Salz1 Prise
- schwarzer Pfeffer1 Prise
- Milch50ml
- Butter2 EL
- Strauchtomaten2 St.
- Roggenbrot4 Scheiben
Zubereitung
- 1
Paprikaschoten in feine Würfel schneiden und die Eier mit Milch, Salz und Pfeffer homogen vermengen.
- 2
In einer erhitzten Pfanne die Butter zerlassen und die Paprikawürfel darin kurz und knackig anrösten.
- 3
Eimasse hinzufügen, kurz festwerden lassen und dann langsam zur gewünschten Konsistenz zusammenschieben.
- 4
Die Tomaten in appetitliche Spalten schneiden und zusammen mit dem warmen Rührei auf dem Roggenbrot anrichten.
NährwertePro Portion
329Kalorien
14gEiweiß
28gKohlenhydrate
17gFett
Allergene
GlutenEierMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



