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Chia-Pudding mit Zimt-Pflaumen
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Chia-Pudding mit Zimt-Pflaumen

Über Nacht gequollener Chia-Pudding wird mit warmen, in Butter karamellisierten Pflaumen getoppt.

490Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
490 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
480 Min.Kochen

Zutaten6

  • Chia-Samen80 g
  • Naturjoghurt500 g
  • Honig2 EL
  • Zimt1 Prise
  • Pflaumen10 Stück
  • Butter1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Chia-Samen mit Joghurt, Honig und Zimt glatt rühren und für die perfekte Konsistenz über Nacht kalt stellen.

  2. 2

    Am nächsten Tag die Pflaumen entkernen, vierteln und in aufschäumender Butter in der Pfanne anbraten.

  3. 3

    Mit dem restlichen Honig beträufeln und die Früchte sanft glänzend karamellisieren lassen.

  4. 4

    Den kühlen Pudding in Gläser füllen und die warmen, aromatischen Pflaumen darauf anrichten.

NährwertePro Portion

348Kalorien
10gEiweiß
31gKohlenhydrate
18gFett

Allergene

Milch

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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