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Cremige Kürbis-Lauch-Pasta
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Cremige Kürbis-Lauch-Pasta

Eine samtige Sauce aus geröstetem Hokkaidokürbis hüllt die Vollkornspaghetti in herbstliche Aromen ein.

60Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
60 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung
30 Min.Kochen

Zutaten7

  • Vollkornspaghetti250g
  • Hokkaidokürbis300g
  • Lauch2 Stück
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Butter2 EL
  • Parmesankäse25g
  • Wasser400ml

Zubereitung

  1. 1

    Kürbiswürfel im Ofen bei 180°C ca. 30 Minuten rösten, bis sie weich sind und an den Rändern leicht karamellisieren.

  2. 2

    Lauch und Knoblauch in Butter sanft dünsten. Den gerösteten Kürbis und Wasser hinzufügen, dann alles zu einer glatten Sauce pürieren.

  3. 3

    Parmesan in die heiße Kürbiscreme rühren. Spaghetti al dente kochen und direkt in der Sauce schwenken, bis sie perfekt haftet.

  4. 4

    Mit den beiseitegelegten Lauchringen garnieren und dampfend heiß mit extra Käse servieren.

NährwertePro Portion

371Kalorien
12gEiweiß
63gKohlenhydrate
9gFett

Allergene

GlutenMilch

Ausstattung

ovenblender

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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