Cremige Skyr-Oats mit Beeren
Proteinreicher Skyr verbindet sich mit kernigen Haferflocken und frischen Beeren zu einem unkomplizierten Frühstück zum Vorbereiten.
Zutaten6
- Kernige Haferflocken6 EL
- Milch100ml
- Skyr8 EL
- Blaubeeren50g
- Honig1 TL
- Himbeeren20g
Zubereitung
- 1
Fülle die Haferflocken in ein Glas und verrühre sie gründlich mit der Milch und der Hälfte des Skyrs.
- 2
Hebe zwei Drittel der Blaubeeren vorsichtig unter die Mischung, damit sie beim Quellen ihr Aroma abgeben können.
- 3
Verschließe das Gefäß fest und stelle es für mindestens 8 Stunden in den Kühlschrank, bis die Flocken weich und cremig sind.
- 4
Rühre am Morgen den restlichen Skyr mit dem Honig glatt und streiche ihn als frische Haube auf die Oats.
- 5
Garniere das Glas mit den übrigen Blaubeeren und frischen Himbeeren für einen fruchtigen Abschluss.
NährwertePro Portion
Allergene
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Hinweis
Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.
