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Cremiger Birnen-Zimt-Porridge
Zarte Haferflocken werden angeröstet und mit sanft gedünsteten Birnen sowie knusprigen Honig-Nüssen kombiniert.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten9
- Birnen2 Stk.
- Wasser500 ml
- Zucker1 EL
- Zimt1 Prise
- Zarte Haferflocken160 g
- Pflanzenöl1 EL
- Milch500 ml
- Walnusskerne2 EL
- Honig2 EL
Zubereitung
- 1
Birnen vorbereiten, entkernen und in aromatischem Zimtwasser etwa 10 Minuten sanft weich dünsten.
- 2
Haferflocken im Topf goldgelb anrösten, bis ein nussiger Duft aufsteigt, dann mit Milch und Wasser cremig einkochen.
- 3
Gehackte Walnüsse in der Pfanne ohne Fett erhitzen, mit Honig überziehen und glänzend karamellisieren lassen.
- 4
Den warmen Porridge in Schalen anrichten, die süßen Birnenhälften darauflegen und mit den Knusper-Nüssen vollenden.
NährwertePro Portion
384Kalorien
11gEiweiß
58gKohlenhydrate
12gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



