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Cremiger Waldbeeren-Milch-Porridge
Ein wärmendes Frühstück aus zarten Haferflocken, garniert mit frischer Minze und bunten Beeren.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten8
- zarte Haferflocken160 g
- Salz1 Prise
- Milch800 ml
- frische Heidelbeeren100 g
- frische Brombeeren100 g
- frische Himbeeren100 g
- frische Minze20 g
- Honig2 EL
Zubereitung
- 1
Haferflocken mit einer Prise Salz und der Milch im Topf auf niedriger Stufe circa 5 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast aufgesogen ist.
- 2
Beeren behutsam waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- 3
Minzblätter von den Stielen zupfen und bereitstellen.
- 4
Den cremigen Brei mit Honig süßen und mit den Beeren und Minze garniert servieren.
NährwertePro Portion
326Kalorien
13gEiweiß
44gKohlenhydrate
10gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



