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Cremiger Waldbeeren-Milch-Porridge
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Cremiger Waldbeeren-Milch-Porridge

Ein wärmendes Frühstück aus zarten Haferflocken, garniert mit frischer Minze und bunten Beeren.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung

Zutaten8

  • zarte Haferflocken160 g
  • Salz1 Prise
  • Milch800 ml
  • frische Heidelbeeren100 g
  • frische Brombeeren100 g
  • frische Himbeeren100 g
  • frische Minze20 g
  • Honig2 EL

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken mit einer Prise Salz und der Milch im Topf auf niedriger Stufe circa 5 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast aufgesogen ist.

  2. 2

    Beeren behutsam waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.

  3. 3

    Minzblätter von den Stielen zupfen und bereitstellen.

  4. 4

    Den cremigen Brei mit Honig süßen und mit den Beeren und Minze garniert servieren.

NährwertePro Portion

326Kalorien
13gEiweiß
44gKohlenhydrate
10gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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