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Cremiges Bananen-Curry
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Cremiges Bananen-Curry

Ein sanftes, fruchtiges Curry mit angebratenen Bananen, Kichererbsen und exotischer Kokosmilch.

25Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
25 Min.Gesamt
25 Min.Vorbereitung

Zutaten11

  • Bananen2 Stück
  • Currypulver2 EL
  • Kichererbsen240g
  • Kokosmilch400ml
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Ingwer10g
  • Kirschtomaten150g
  • Zuckerschoten120g
  • Limette1 Stück
  • Basmatireis120g

Zubereitung

  1. 1

    Bananenscheiben in der Pfanne goldbraun anbraten, mit der Hälfte des Currys bestäuben, bis es aromatisch duftet, und kurz beiseite stellen.

  2. 2

    Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch farblos dünsten, mit cremiger Kokosmilch ablöschen und Kichererbsen unterrühren.

  3. 3

    Die Sauce mit einem Großteil der Bananen 5 Minuten köcheln, dann Tomaten und Zuckerschoten für den Biss kurz mitgaren.

  4. 4

    Das Curry mit Limettensaft finalisieren und über dampfendem Reis mit den restlichen Bananen garniert anrichten.

NährwertePro Portion

790Kalorien
16gEiweiß
77gKohlenhydrate
44gFett

Allergene

Milch

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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