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Cremiges Bananen-Zimt-Porridge
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Cremiges Bananen-Zimt-Porridge

Ein wärmendes Frühstückserlebnis aus Haferflocken mit süßen Bananen und aromatischen gerösteten Mandeln.

15Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
15 Min.Gesamt
5 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten8

  • Haferflocken (kernig)150g
  • Milch450ml
  • Wasser150ml
  • Mandeln2 EL
  • Bananen2
  • Zimt1 TL
  • Mohn1 EL
  • Ahornsirup1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Die Haferflocken mit Milch und Wasser im Topf aufkochen und unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis eine cremige Bindung entsteht.

  2. 2

    Parallel die Mandeln grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun und duftend rösten.

  3. 3

    Bananen in gleichmäßige Scheiben schneiden.

  4. 4

    Zimt und Mohn unter das fertige Porridge heben, um eine feine Würze und Textur zu erzielen.

  5. 5

    Den warmen Haferbrei auf Schalen verteilen und mit den Bananen, Mandeln und einem großzügigen Schuss Ahornsirup garnieren.

NährwertePro Portion

585Kalorien
18gEiweiß
85gKohlenhydrate
18gFett

Allergene

GlutenMilchSchalenfrüchte

Tags

VegetarischPescetarisch

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