Cremiges Beeren-Hafer-Porridge
Ein warmes Frühstück mit gerösteten Haferflocken und frischen Beeren für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Zutaten7
- Zarte Haferflocken150g
- Pflanzenöl1 EL
- Milch500ml
- Wasser300ml
- Blaubeeren200g
- Erdbeeren500g
- Honig1 EL
Zubereitung
- 1
Die Haferflocken in einem Topf mit etwas Öl bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten anrösten, bis ein nussiges Aroma aufsteigt.
- 2
Milch und Wasser unter ständigem Rühren hinzugeben und die Mischung für ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.
- 3
In der Zwischenzeit die Blaubeeren waschen und die Erdbeeren entstielen sowie vierteln.
- 4
Den fertigen Porridge mit Honig süßen und mit den frischen Früchten in Schälchen anrichten.
NährwertePro Portion
Allergene
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Hinweis
Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.
