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Cremiges Blumenkohl-Püree mit Muskat
Diese seidige Beilage bietet eine milde, nussige Alternative zum klassischen Kartoffelstampf.
Zutaten6
- Blumenkohl1 Stück
- Butter2 EL
- warme Milch50 ml
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Muskatnuss1 Prise
Zubereitung
- 1
Die Blumenkohlröschen vom Strunk schneiden und in einem Topf mit gesalzenem Wasser kochen, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel butterweich nachgeben.
- 2
Den Blumenkohl gründlich in einem Sieb abtropfen lassen und in eine Schüssel füllen.
- 3
Butter und warme Milch hinzufügen, dann die Mischung mit einem Pürierstab oder Kartoffelstampfer bis zur gewünschten Cremigkeit bearbeiten.
- 4
Das Püree mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss für ein warmes Aroma fein abschmecken.
NährwertePro Portion
218Kalorien
8gEiweiß
10gKohlenhydrate
15gFett
Allergene
MilchSchalenfrüchte
Ausstattung
blender
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfrei



