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Cremiges Blumenkohl-Püree mit Muskat
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Cremiges Blumenkohl-Püree mit Muskat

Diese seidige Beilage bietet eine milde, nussige Alternative zum klassischen Kartoffelstampf.

25Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis

Zutaten6

  • Blumenkohl1 Stück
  • Butter2 EL
  • warme Milch50 ml
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Muskatnuss1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Die Blumenkohlröschen vom Strunk schneiden und in einem Topf mit gesalzenem Wasser kochen, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel butterweich nachgeben.

  2. 2

    Den Blumenkohl gründlich in einem Sieb abtropfen lassen und in eine Schüssel füllen.

  3. 3

    Butter und warme Milch hinzufügen, dann die Mischung mit einem Pürierstab oder Kartoffelstampfer bis zur gewünschten Cremigkeit bearbeiten.

  4. 4

    Das Püree mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss für ein warmes Aroma fein abschmecken.

NährwertePro Portion

218Kalorien
8gEiweiß
10gKohlenhydrate
15gFett

Allergene

MilchSchalenfrüchte

Ausstattung

blender

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfrei

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