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Deftiges Rührei auf Bauernbrot
Ein klassisches Frühstücksbrot mit lockerem Rührei, herzhafter Salami und frischen Lauchzwiebeln.
20 Min.Gesamt
20 Min.Kochen
Zutaten12
- Lauchzwiebeln1 Bund
- Eier (Gr. M)6 Stück
- Milch6 EL
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Pflanzenöl2 EL
- Bauernbrot4 Scheiben
- Butter2 EL
- Kopfsalat4 Blätter
- Salami8 Scheiben
- Tomate1 Stück
- Petersilie2 Stiele
Zubereitung
- 1
Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, Eier mit Milch, Salz und Pfeffer gründlich verquirlen.
- 2
Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eiermasse hineingeben und bei geringer Hitze langsam stocken lassen.
- 3
Dabei das Ei vorsichtig mit einem Pfannenwender zusammenschieben, bis es fluffig ist.
- 4
Die Brotscheiben mit Butter bestreichen und mit Salatblättern sowie Salami belegen.
- 5
Das fertige Rührei auf den Broten verteilen und mit Lauchzwiebeln, Tomaten und Petersilie garnieren.
NährwertePro Portion
460Kalorien
20gEiweiß
25gKohlenhydrate
30gFett
Allergene
GlutenEierMilch



