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MittagessenvegetarianKinderfreundlichMeal Prep
Deftiges Senf-Eier-Ragout
Hausmannskost pur mit frischem Wurzelgemüse, wachsweichen Eiern und einer würzigen Senfsauce.
30 Min.Gesamt
30 Min.Kochen
Zutaten9
- Kartoffeln600 g
- Möhren600 g
- Lauch2 Stangen
- Eier (Gr. M)8 Stück
- Butter30 g
- Weizenmehl30 g
- Milch250 ml
- Gemüsebrühe250 ml
- Senf2 EL
Zubereitung
- 1
Kartoffelwürfel in Salzwasser garen, nach 10 Minuten die Möhren und den Lauch für den restliche Garprozess hinzufügen.
- 2
Parallel dazu die Eier in ca. 7 Minuten wachsweich kochen, abschrecken und pellen.
- 3
Für die Sauce Butter schmelzen, Mehl darin anschwitzen und mit Brühe sowie Milch unter ständigem Rühren aufkochen.
- 4
Die Sauce mit Senf, Salz und Pfeffer pikant abschmecken und das abgetropfte Gemüse unterheben.
- 5
Das Ragout auf Tellern anrichten, die halbierten Eier darauf platzieren und mit frischer Petersilie bestreuen.
NährwertePro Portion
450Kalorien
24gEiweiß
35gKohlenhydrate
23gFett
Allergene
GlutenEierMilchSenf
Tags
VegetarischPescetarischnopork



