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Erfrischender Himbeer-Joghurt-Smoothie
Ein herrlich kühler Smoothie aus griechischem Joghurt und fruchtigen Beeren.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten4
- TK-Himbeeren400 g
- frische Minze5 g
- Griechischer Sahnejoghurt600 g
- brauner Zucker1 Prise
Zubereitung
- 1
Die tiefgekühlten Himbeeren kurz antauen lassen und im Mixer fein pürieren.
- 2
Einen Teil des purpurnen Pürees als farbige Basis direkt in die Gläser füllen.
- 3
Den griechischen Joghurt und eine Prise Rohrzucker zum restlichen Püree geben und kurz weitermixen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
- 4
Den Joghurt-Mix vorsichtig in die Gläser schichten und mit Minzspitzen dekoriert servieren.
NährwertePro Portion
163Kalorien
5gEiweiß
12gKohlenhydrate
10gFett
Allergene
Milch
Ausstattung
blender
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



