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Erfrischender Persischer Shirazi-Salat
Ein knackiger Rohkostsalat mit viel frischer Minze und einem spritzigen Zitronen-Dressing.
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
Zutaten9
- Tomaten3 Stück
- Gurken2 Stück
- Rote Zwiebeln2 Stück
- Petersilie1 Bund
- Minze1 Bund
- Zitrone1 Stück
- Olivenöl3 EL
- Salz1 TL
- Pfeffer1 Prise
Zubereitung
- 1
Tomaten, Gurken und Zwiebeln in sehr feine, gleichmäßige Würfel von etwa 0,5 cm schneiden.
- 2
Die frische Petersilie und Minze fein hacken und unter das bunte Gemüse mischen.
- 3
Saft der Zitrone mit Olivenöl, Salz und Pfeffer kräftig verrühren und über den Salat geben.
- 4
Alles gut vermengen und vor dem Servieren 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
NährwertePro Portion
163Kalorien
3gEiweiß
18gKohlenhydrate
11gFett
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



