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Exotischer Mango-Ananas-Smoothie
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Exotischer Mango-Ananas-Smoothie

Dieser erfrischende Drink bringt tropische Süße und eine cremige Textur direkt in dein Glas.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung

Zutaten4

  • Mango1 St.
  • Ananas1 St.
  • Sojadrink800 ml
  • Honig1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Die Mango sorgfältig schälen, das Fruchtfleisch vom harten Kern trennen und in grobe Würfel schneiden.

  2. 2

    Die Ananas großzügig schälen, vierteln und den harten Strunk entfernen, danach eine Hälfte ebenfalls grob würfeln.

  3. 3

    Den Sojadrink zusammen mit den Ananas- und Mangostücken in einem hohen Gefäß sehr fein pürieren, bis eine samtige Konsistenz entsteht.

  4. 4

    Den Smoothie nach eigenem Geschmack mit etwas Honig abrunden und sofort kühl in Gläsern servieren.

NährwertePro Portion

265Kalorien
7gEiweiß
42gKohlenhydrate
6gFett

Ausstattung

blender

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

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