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Fluffige Bananen-Hafer-Pancakes
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Fluffige Bananen-Hafer-Pancakes

Warme, goldbraune Haferflocken-Pancakes mit karamellisierten Bananenscheiben und dem feinen Biss gehackter Walnüsse.

15Min.
MittelSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung

Zutaten6

  • Bananen3 St.
  • Zarte Haferflocken200g
  • Eier3 St.
  • Pflanzenöl40ml
  • Butter4 TL
  • Walnusskerne1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Zweieinhalb Bananen mit Haferflocken, Eiern und Öl zu einem glatten, dickflüssigen Teig pürieren.

  2. 2

    Bei mittlerer Hitze etwas Butter in der Pfanne schmelzen und eine Kelle Teig hineingeben, bis sich ein runder Fladen formt.

  3. 3

    Den Pancake backen, bis die Unterseite fest und braun ist, dann vorsichtig wenden und fertig garen, bis ein süßliches Aroma aufsteigt.

  4. 4

    Die restliche Banane in feine Rädchen schneiden und die Walnüsse grob zerteilen.

  5. 5

    Die warmen Pancakes mit den frischen Bananenscheiben und den herben Walnüssen garniert servieren.

NährwertePro Portion

502Kalorien
14gEiweiß
58gKohlenhydrate
22gFett

Allergene

GlutenEierMilch

Ausstattung

blender

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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