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Fluffige Bananen-Hafer-Pancakes
Warme, goldbraune Haferflocken-Pancakes mit karamellisierten Bananenscheiben und dem feinen Biss gehackter Walnüsse.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten6
- Bananen3 St.
- Zarte Haferflocken200g
- Eier3 St.
- Pflanzenöl40ml
- Butter4 TL
- Walnusskerne1 EL
Zubereitung
- 1
Zweieinhalb Bananen mit Haferflocken, Eiern und Öl zu einem glatten, dickflüssigen Teig pürieren.
- 2
Bei mittlerer Hitze etwas Butter in der Pfanne schmelzen und eine Kelle Teig hineingeben, bis sich ein runder Fladen formt.
- 3
Den Pancake backen, bis die Unterseite fest und braun ist, dann vorsichtig wenden und fertig garen, bis ein süßliches Aroma aufsteigt.
- 4
Die restliche Banane in feine Rädchen schneiden und die Walnüsse grob zerteilen.
- 5
Die warmen Pancakes mit den frischen Bananenscheiben und den herben Walnüssen garniert servieren.
NährwertePro Portion
502Kalorien
14gEiweiß
58gKohlenhydrate
22gFett
Allergene
GlutenEierMilch
Ausstattung
blender
Tags
VegetarischPescetarischnopork



