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AbendessennormalfranzösischSchnell
Französischer Salade Lyonnaise
Würziger Friséesalat mit krossem Speck und einem wachsweich pochierten Ei in warmem Dressing.
25 Min.Gesamt
25 Min.Vorbereitung
Zutaten11
- Friséesalat450g
- Schinkenspeck225g
- Schalotten2 Stück
- Branntweinessig2 EL
- Eier4 Stück
- Olivenöl2 EL
- Weißweinessig3 EL
- Dijon Senf1 EL
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
- Schnittlauchzum Garnieren
Zubereitung
- 1
Den bitter-zarten Frisée in Stücke zupfen. Eier im sacht siedenden Essigwasser pochieren, bis das Weiß gestockt und der Kern noch flüssig ist, dann behutsam abtropfen lassen.
- 2
Speck in der Pfanne auslassen und braten, bis er knusprig duftet, dann Schalotten kurz mitschwitzen. Mit Weißweinessig und Senf ablöschen, um ein warmes, kräftiges Dressing zu rühren.
- 3
Den Salat mit dem heißen Dressing vermengen, das Ei mittig auf den Speckstücken platzieren und mit frischem Schnittlauch bestreut sofort servieren.
NährwertePro Portion
263Kalorien
21gEiweiß
3gKohlenhydrate
18gFett
Allergene
EierSenf
Tags
GlutenfreiLaktosefrei



