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Frisch gefüllte Tomaten-Avocado
MittagessenveganSchnell

Frisch gefüllte Tomaten-Avocado

Eine leichte und gesunde Mahlzeit, bei der cremige Avocadohälften mit einer sommerlichen Tomaten-Vinaigrette gefüllt werden.

15Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
15 Min.Gesamt
15 Min.Kochen

Zutaten8

  • Avocado1 Stück
  • Tomaten100 g
  • rote Zwiebel1 kleine
  • Olivenöl2 EL
  • Aceto Balsamico1 EL
  • Basilikum1 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch leicht mit Salz bestreuen.

  2. 2

    Tomaten und Zwiebeln in feine Würfel schneiden und in einer kleinen Schüssel mit Öl und Balsamico vermengen.

  3. 3

    Frisches Basilikum unter den Salat heben, mit Pfeffer abschmecken und die Mischung großzügig in die Avocadohöhlungen füllen.

NährwertePro Portion

179Kalorien
2gEiweiß
11gKohlenhydrate
16gFett

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreiKeto

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