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Frischer Matcha-Kiwi-Smoothie
Ein belebender grüner Wachmacher mit feiner Teenote und der Säure frischer Kiwis.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten7
- Wasser280 ml
- Spinat30 g
- Kiwi1 Stück
- Apfel1 Stück
- Agavendicksaft3 EL
- Minze0.5 TL
- Matchapulver6 g
Zubereitung
- 1
Den Spinat grob hacken und die Kiwi von ihrer pelzigen Schale befreien.
- 2
Den Apfel entkernen und in grobe Stücke schneiden, um dem Standmixer die Arbeit zu erleichtern.
- 3
Alle Zutaten zusammen mit dem kühlen Wasser in den Mixer füllen.
- 4
Auf höchster Stufe etwa 2-3 Minuten cremig pürieren, bis eine leuchtend grüne, homogene Textur entsteht.
NährwertePro Portion
152Kalorien
1gEiweiß
35gKohlenhydrate
0gFett
Ausstattung
blender
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



