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Mittagessenvegetarian
Frittierte Rote Bete Chutney
Kross frittierte Rote Bete Spalten mit einem würzig-süßen Birnen-Chutney.
Zutaten17
- Schalotten150g
- Zucker80g
- Weißweinessig80g
- rote Chilischote1Stk
- Vanilleschote1Stk
- Birnen500g
- Lorbeerblätter2Stk
- Sternanis2Stk
- Salz1Prise
- Pfeffer1Prise
- Rote Bete560g
- Weißweinessig2EL
- Eier2Stk
- Mehl3EL
- Maisgrieß120g
- Cornflakes30g
- Pflanzenöl500ml
Zubereitung
- 1
Schalotten würfeln und mit Zucker, Essig und Wasser zu einem Sirup einkochen.
- 2
Chili, Birnenwürfel, Vanille, Lorbeer und Sternanis hinzufügen und eindicken lassen; mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 3
Rote Bete in Salzwasser garen, schälen, in Spalten schneiden und kurz in Essig ziehen lassen.
- 4
Rote Bete erst in Mehl, dann im verquirlten Ei und zum Schluss in der Cornflakes-Grieß-Mischung panieren.
- 5
Im heißen Öl goldbraun frittieren und direkt mit dem gekühlten Chutney servieren.
NährwertePro Portion
653Kalorien
12gEiweiß
85gKohlenhydrate
29gFett
Allergene
GlutenEier
Tags
VegetarischPescetarischLaktosefreinopork



