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Knuspriger Tofu mit Pak Choi
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Knuspriger Tofu mit Pak Choi

In Sesamöl knusprig gebratener Tofu mit frischem Pak Choi und einer würzigen Sojasauce-Glasur.

20Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung

Zutaten12

  • Tofu200g
  • Pak Choi4 Köpfe
  • Frühlingszwiebel1 Stück
  • Knoblauch3 Zehen
  • Chili1 Stück
  • Reiswein2 EL
  • Sojasauce2 EL
  • brauner Zucker1 EL
  • Speisestärke2 EL
  • Sesamöl3 EL
  • Meersalz0.5 TL
  • Wasser2 EL

Zubereitung

  1. 1

    Knoblauch und Chili fein hacken, während der Pak Choi in grobe Streifen geschnitten wird.

  2. 2

    Den Tofu gut trocken tupfen, würfeln und in der Stärkemischung wälzen, bis er rundherum weiß ist.

  3. 3

    Die Würfel in heißem Sesamöl goldbraun und kross braten, danach kurz auf Küchenpapier ruhen lassen.

  4. 4

    Das Gemüse scharf anbraten, mit der vorbereiteten Sauce ablöschen und den Tofu für das Finish unterheben.

NährwertePro Portion

513Kalorien
26gEiweiß
83gKohlenhydrate
7gFett

Allergene

GlutenSojaSesam

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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