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Frittierter Stint in Nusskruste
Kross frittierter, nussig panierter Fisch, perfekt als feine Knusperspeise.
Zutaten5
- Stint1kg
- Mehl150g
- Eier2 Stück
- Walnüsse75g
- Öl1l
Zubereitung
- 1
Öl in einem tiefen Topf auf 180°C erhitzen.
- 2
Fisch trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden.
- 3
Durch verquirlte Eier ziehen und in einer Mischung aus Mehl und Walnüssen panieren.
- 4
Portionsweise ca. 5 Minuten knusprig goldbraun ausbacken.
NährwertePro Portion
620Kalorien
45gEiweiß
25gKohlenhydrate
38gFett
Allergene
GlutenEierSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarischLaktosefreinopork



