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Fruchtiger Kokos-Spinat-Smoothie
Ein erfrischender grüner Smoothie mit exotischer Kokosmilch, süßer Ananas und spritziger Limette.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten6
- Frischer Blattspinat200 g
- Bio-Limette1 St.
- Banane1 St.
- Ananas200 g
- Kokosmilch400 ml
- Wasser200 ml
Zubereitung
- 1
Den Blattspinat gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- 2
Die Limette halbieren und den Saft auspressen.
- 3
Banane und Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden.
- 4
Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit der Kokosmilch und dem Wasser in einen Mixbecher geben.
- 5
Den Mix fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht, und in Gläsern servieren.
NährwertePro Portion
241Kalorien
3gEiweiß
21gKohlenhydrate
15gFett
Allergene
Milch
Ausstattung
blender
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



