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Fruchtiger Kokos-Spinat-Smoothie
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Fruchtiger Kokos-Spinat-Smoothie

Ein erfrischender grüner Smoothie mit exotischer Kokosmilch, süßer Ananas und spritziger Limette.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung

Zutaten6

  • Frischer Blattspinat200 g
  • Bio-Limette1 St.
  • Banane1 St.
  • Ananas200 g
  • Kokosmilch400 ml
  • Wasser200 ml

Zubereitung

  1. 1

    Den Blattspinat gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.

  2. 2

    Die Limette halbieren und den Saft auspressen.

  3. 3

    Banane und Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden.

  4. 4

    Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit der Kokosmilch und dem Wasser in einen Mixbecher geben.

  5. 5

    Den Mix fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht, und in Gläsern servieren.

NährwertePro Portion

241Kalorien
3gEiweiß
21gKohlenhydrate
15gFett

Allergene

Milch

Ausstattung

blender

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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