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Fruchtiges Hafer-Porridge mit Schokolade
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Fruchtiges Hafer-Porridge mit Schokolade

Ein Herzhaft-süßes Frühstück mit frischen Beeren und fein geriebener weißer Schokolade.

15Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung

Zutaten9

  • Haferflocken, zart150 g
  • Pflanzenöl1 EL
  • Milch500 ml
  • Wasser300 ml
  • Heidelbeeren, frisch200 g
  • Salz1 g
  • Kürbiskerne20 g
  • Honig1 EL
  • Weiße Schokolade20 g

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken im Topf mit etwas Öl rösten, bis sie verführerisch nach Getreide duften.

  2. 2

    Mit Milch und Wasser ablöschen und unter Rühren ca. 10 Minuten einköcheln, bis das Porridge cremig gebunden ist.

  3. 3

    Kürbiskerne mit einer Prise Salz in der Pfanne kurz anrösten, bis sie leicht aufplatzen.

  4. 4

    Das fertige Porridge mit Honig süßen, die frischen Beeren und Kerne darauf geben und die Schokolade fein darüber reiben.

NährwertePro Portion

319Kalorien
11gEiweiß
42gKohlenhydrate
12gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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