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Frühlings-Kartoffelsalat mit grünem Spargel
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Frühlings-Kartoffelsalat mit grünem Spargel

Ein frischer Kartoffelsalat mit knackigem Spargel und cremigem Meerrettich-Joghurt für warme Frühlingstage.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
30 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung

Zutaten13

  • Frühkartoffeln500g
  • Grüner Spargel500g
  • Erbsen200g
  • Radieschen6 Stück
  • Minze15g
  • Dill15g
  • Frühlingszwiebeln4 Stück
  • Zitrone1 Stück
  • Honig2 TL
  • Weißweinessig2 EL
  • Olivenöl50ml
  • Meerrettich2 TL
  • Griechischer Joghurt100g

Zubereitung

  1. 1

    Frühlingszwiebeln und Kräuter fein hacken, den Spargel von holzigen Enden befreien und in mundgerechte Stücke teilen.

  2. 2

    Kartoffeln halbieren und in Salzwasser weich kochen, während Spargel und Erbsen kurz in kochendem Wasser blanchiert und danach eiskalt abgeschreckt werden.

  3. 3

    Für das aromatische Dressing Zitronenabrieb, Saft, Honig, Essig und Öl mit der Hälfte der Kräuter in einer großen Schüssel kräftig verrühren.

  4. 4

    Das noch warme Gemüse unter das Dressing heben und für zehn Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  5. 5

    Griechischen Joghurt mit Meerrettich glatt rühren, auf Tellern ausstreichen und den Salat darauf anrichten.

NährwertePro Portion

310Kalorien
11gEiweiß
41gKohlenhydrate
13gFett

Allergene

Milch

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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