Alle Rezepte
Frühlingshafter Couscous-Salat mit Feta
MittagessenvegetarianInternationalSchnellOne PotKinderfreundlichMeal Prep

Frühlingshafter Couscous-Salat mit Feta

Ein leichter Salat mit frischen Kräutern, knackigen Radieschen und cremigem Käse für warme Tage.

20Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung

Zutaten14

  • Couscous175g
  • Erbsen (tiefgekühlt)200g
  • Rucola125g
  • Minze20g
  • Dill10g
  • Radieschen1 Bund
  • Mandelblätter50g
  • Fetakäse200g
  • Zitrone1 Stück
  • Himbeeressig6 EL
  • Olivenöl5 EL
  • Agavendicksaft1 EL
  • Salz1 TL
  • Pfeffer1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Couscous mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen, bis er die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat.

  2. 2

    Die Erbsen kurz in heißem Wasser blanchieren und zusammen mit dem aufgelockerten Couscous auf einer Platte anrichten.

  3. 3

    Frische Kräuter fein hacken und gemeinsam mit dem herben Rucola unter das Getreide heben.

  4. 4

    Radieschen in hauchzarte Scheiben schneiden und zusammen mit den goldbraun gerösteten Mandeln über den Salat geben.

  5. 5

    Aus Zitronensaft, Himbeeressig und Öl ein vinarig-fruchtiges Dressing rühren und gleichmäßig unterheben.

  6. 6

    Zum Schluss den würzigen Feta mit den Fingern grob darüber krümeln.

NährwertePro Portion

1187Kalorien
39gEiweiß
106gKohlenhydrate
69gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarischnopork

Das könnte dir auch gefallen