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Frühlingssalat mit Spargel und Erdbeeren
Ein farbenfroher Frühlingssalat, der durch gebratenen grünen Spargel, süße Erdbeeren und cremig-würzigen Feta überzeugt.
20 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen
Zutaten8
- Olivenöl5 EL
- Grüner Spargel500 g
- Heller Balsamico1 1/2 EL
- Honig1 EL
- Mohn1/2 EL
- Spinat2 Handvoll
- Erdbeeren250 g
- Feta50 g
Zubereitung
- 1
Einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel darin etwa fünf Minuten kräftig anbraten, bis er leicht gebräunt und bissfest ist.
- 2
In der Zwischenzeit das restliche Olivenöl mit Balsamico, Honig und Mohn in einer großen Schüssel zu einem glänzenden Dressing verschlagen.
- 3
Den warmen Spargel zusammen mit dem frischen Spinat und den Erdbeerscheiben unter das Dressing heben, sodass alle Zutaten fein glänzen.
- 4
Den Salat auf Tellern anrichten und mit dem zerbröselten, salzigen Feta bestreut servieren.
NährwertePro Portion
485Kalorien
9gEiweiß
23gKohlenhydrate
38gFett
Allergene
Milch
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfrei



