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FrühstückveganOne PotKinderfreundlich
Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren
Ein warmes, im Ofen gebackenes Frühstück mit süßer Banane, Heidelbeeren und knackigen Mandelsplittern.
30 Min.Gesamt
5 Min.Kochen
Zutaten6
- Banane1 reife
- Haferflocken140g
- Hafermilch300 ml
- Heidelbeeren50g
- Schokodrops2 EL
- Gehobelte Mandeln2 EL
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Die reife Banane schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem feinen Brei zerdrücken.
- 3
Haferflocken und Hafermilch unter den Bananenbrei rühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- 4
Die Mischung in eine kleine Auflaufform füllen und glatt streichen.
- 5
Großzügig mit Heidelbeeren, Mandeln und Schokodrops bestreuen.
- 6
Im Ofen für 20 Minuten goldbraun backen, bis es herrlich nach Gebäck duftet.
NährwertePro Portion
490Kalorien
13gEiweiß
70gKohlenhydrate
15gFett
Allergene
GlutenSchalenfrüchte
Ausstattung
oven
Tags
VeganVegetarischPescetarischLaktosefrei



