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Gebratene Yaki-Udon mit Hähnchen
Dicke Udon-Nudeln in einer würzigen Sojasauce mit knackigem Gemüse und zartem Fleisch.
25 Min.Gesamt
25 Min.Vorbereitung
Zutaten11
- Udon-Nudeln400g
- Hähnchenbrustfilet250g
- Spitzkohl200g
- gemischte Pilze120g
- Karotte1 Stk
- Zwiebel1 Stk
- Frühlingszwiebel1 Stk
- Sojasauce4 EL
- Reisessig1 EL
- Zucker2 TL
- Pflanzenöl2 EL
Zubereitung
- 1
Gemüse in feine Streifen und das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden; Soße aus Sojasauce, Essig und Zucker anrühren.
- 2
Udon-Nudeln kurz in kochendem Wasser einweichen, bis sie sich leicht voneinander lösen lassen.
- 3
Hähnchen im heißen Wok scharf anbraten, dann Pilze und Zwiebeln hinzufügen, bis Röstaromen entstehen.
- 4
Kohl und Karotten unterheben und kurz mitbraten, bis das Gemüse bissfest gegart ist.
- 5
Die Nudeln sowie die vorbereitete Soße hinzufügen und alles bei hoher Hitze schwenken, bis die Sauce glänzend bindet.
NährwertePro Portion
1001Kalorien
61gEiweiß
172gKohlenhydrate
7gFett
Allergene
GlutenSoja
Ausstattung
wok
Tags
VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork



