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Gebratener Rosenkohlsalat mit Cashews
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Gebratener Rosenkohlsalat mit Cashews

Würziger Rosenkohl trifft auf knackige Röst-Cashews und die feine Süße von Rosinen.

35Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis

Zutaten7

  • Rosenkohl500g
  • Cashewkerne70g
  • Rosinen50g
  • Pflanzenöl3 EL
  • Heller Essig1 EL
  • Senf1 TL
  • Salz1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Den Rosenkohl putzen, den Strunk entfernen und die Köpfchen längs in Drittel schneiden.

  2. 2

    In einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis der Kohl gar ist und goldbraune Ränder bekommt.

  3. 3

    Die Cashews in einer zweiten Pfanne ohne Fett rösten, bis sie ein intensives Aroma entfalten.

  4. 4

    Aus dem restlichen Öl, Essig und Senf ein kräftiges Dressing anrühren und mit Salz abschmecken.

  5. 5

    Kohl, Rosinen und Dressing in einer Schüssel vermengen und mit den Cashews bestreut servieren.

NährwertePro Portion

480Kalorien
13gEiweiß
38gKohlenhydrate
32gFett

Allergene

SchalenfrüchteSenf

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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