Gefrorenes Bananensplit mit Beeren
Eine gesunde Alternative zum Klassiker aus gefrorener Banane, cremigem Joghurt und frischen Beeren.
Zutaten7
- Banane1 Stück
- Erdnussbutter2 EL
- Naturjoghurt3 EL
- Mandelmus1 EL
- Johannisbeeren30g
- Erdbeeren50g
- Kokosflocken1 EL
Zubereitung
- 1
Die Banane schälen, der Länge nach halbieren und für mindestens 45 Minuten im Tiefkühlfach fest werden lassen.
- 2
Die gefrorenen Bananenhälften flach hinlegen und großzügig mit Erdnussbutter als Basis bestreichen.
- 3
Den kühlen Naturjoghurt gleichmäßig über die Bananen verteilen und mit Mandelmus für eine nussige Note beträufeln.
- 4
Frische Johannisbeeren und klein geschnittene Erdbeeren auf der Joghurtschicht anrichten.
- 5
Mit weißen Kokosflocken garnieren und dieses eiskalte Dessert sofort genießen, bevor es schmilzt.
NährwertePro Portion
Allergene
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Hinweis
Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.
